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基本生活自理能力一定要堅(jiān)持原則訓(xùn)練好，也必須堅(jiān)持保持整潔，能具簡(jiǎn)易生活自理能力對(duì)別人的依賴越少，減少照顧者的負(fù)擔(dān)，總是比較能被社會(huì)大眾接受。

食

吃飯是一件快樂的事情，也是基本的生理本能，此時(shí)星兒的動(dòng)機(jī)很強(qiáng)，家長(zhǎng)應(yīng)該把握這個(gè)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，要求星兒建立吃飯規(guī)矩，椅子往前坐緊靠餐桌，左手扶碗、右手用湯匙或筷子，并準(zhǔn)備一張衛(wèi)生紙隨時(shí)擦拭嘴巴旁殘?jiān)�，隨時(shí)提醒星兒嘴巴合起來吃（功能差的星兒家長(zhǎng)必須用手碰觸他的嘴唇提醒他吃東西嘴巴要閉起來），食物不要掉出碗外，如果掉出來，要馬上提醒他。星兒可能此時(shí)常常停頓不會(huì)一口接一口吃、搖頭晃腦、雙手亂抓食物、拍桌子、搖椅子、嘴巴發(fā)出怪聲、丟食物等，絕對(duì)要立即糾正他，以剝奪食物來建立他的用餐規(guī)矩。星兒有時(shí)會(huì)做對(duì)，有時(shí)候又亂了規(guī)矩，只要他守規(guī)矩就繼續(xù)給他吃，不守規(guī)矩的話就隨時(shí)搶奪他的食物直到他安靜繼續(xù)吃為止。用餐規(guī)矩的建立不是一朝一夕，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)定目標(biāo)，一定可以建立星兒規(guī)矩用餐的態(tài)度。

星兒常不吃某些青菜或無理由的排斥一些食物，為了讓他有均衡的飲食，從小就要矯正他挑食的習(xí)慣，家長(zhǎng)先把星兒喜歡的和不喜歡的放在同一根湯匙內(nèi)（同時(shí)要求他吃下），如：星兒喜歡吃香腸，就把一大片香腸和一小口菜放在一起讓他吃下去，如果星兒還是不吃菜，就不給他吃香腸，家長(zhǎng)要非常堅(jiān)持，從一湯匙少量青菜+一大片香腸開始，再慢慢改變?yōu)榘霚浊嗖?半湯匙香腸，到最后是一大湯匙青菜配一小片香腸星兒都愿意進(jìn)食。星兒剛開始一定哭鬧、拒絕，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則，否則就不給他吃飯，下一餐也是一樣的做法，兩餐間除了水之外，不提供其他食物（餅干、水果等），堅(jiān)持到底，才能矯正星兒偏食的壞習(xí)慣，否則星兒會(huì)一直挑食下去。

星兒不可能永遠(yuǎn)都在家里、學(xué)校用餐，進(jìn)食餐具除了湯匙以外，也要教會(huì)使用叉子、筷子（不是每次用餐地點(diǎn)都會(huì)備有湯匙），甚至功能好的可以從切蛋糕、切水果開始教他使用刀子或刨刀等廚具，爾后成為媽媽的得力助手。

若環(huán)境許可，可多帶星兒到不同的餐廳進(jìn)食（如：西式料理、日式料理、泰式料理等），學(xué)會(huì)不同的禮儀規(guī)范、使用各種餐具，適應(yīng)各種食物，享受各式美食。

衣

孩子不懂得自我照顧，做家長(zhǎng)的要經(jīng)常注意他衣服的整潔、換洗、穿著得體。

能力好的孩子先從分辨天氣開始，教導(dǎo)他天冷要加衣服，天熱要脫衣服等。甚至不同的場(chǎng)合也要有不同的穿著，如：運(yùn)動(dòng)服、睡衣、禮服、學(xué)校制服等。

住

星兒不會(huì)表達(dá)，辨別危險(xiǎn)事物有困難，家長(zhǎng)要提供安全舒適環(huán)境，家中減少尖角、容易碰撞機(jī)會(huì)，有危險(xiǎn)物品要收拾好，以免讓星兒誤食、誤用。

避免蚊蟲咬傷，以免疾病上身。星兒身上有傷口時(shí)，常藉抓癢自我刺激，使傷口不易復(fù)原，容易感染細(xì)菌，與其事后治療不如事前預(yù)防。

行

嘗試各種不同交通工具（如：公車、游覽車、火車、捷運(yùn)、計(jì)程車、船、飛機(jī)），增加不同經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)各種坐車程序及禮儀，增進(jìn)交通能力，藉由不同交通工具，擴(kuò)展星兒生活范圍。

理發(fā)

星兒的觸覺較為敏感，身體上的碰觸容易造成緊張情緒，因此理發(fā)常會(huì)造成父母親的困擾，星兒會(huì)怕電動(dòng)理發(fā)器的聲音、旁人碰觸身體、以及頭發(fā)落下的觸感，訓(xùn)練理發(fā)時(shí)，剛開始可以先拜托理發(fā)師傅用剪刀剪、洗澡前脫光衣服后可每天用剪刀剪一點(diǎn)頭發(fā)，讓他習(xí)慣頭發(fā)掉下來的感覺，星兒情緒較穩(wěn)定時(shí)再試著用電動(dòng)剪理發(fā)。

如廁訓(xùn)練

有些孤獨(dú)癥兒童到了5歲大小便應(yīng)該要能自理時(shí)，不僅不知道大小便的程序，也不能到規(guī)定的地點(diǎn)大小便，或只到固定的地點(diǎn)大小便，這不僅非常影響孩子對(duì)集體生活及社會(huì)的適應(yīng)，給父母等造成很大的不便。所以我們應(yīng)該要讓孩子：

掌握大小便程序

要教育孩子把排便意思表達(dá)出來

有些孩子既不會(huì)大小便程序，也不會(huì)表達(dá)稍一疏忽，即會(huì)把大小便便在褲子里。因此，在孩子出現(xiàn)一些拉褲子或走到角落等想要排便的動(dòng)作時(shí)，要把他帶到廁所，并問“想干什么？”然后示范回答：“上廁所�！弊屗７�。以后遇到類似情況繼續(xù)訓(xùn)練，逐漸減少提示，直到他能獨(dú)立表達(dá)為止。

糾正隨地大小便的習(xí)慣。

糾正小便頻數(shù)及大便無規(guī)律

對(duì)于小便次數(shù)較頻的孩子，需要記錄排尿間隔時(shí)間。

對(duì)于只在固定地點(diǎn)大小便的孩子

要定時(shí)讓他蹲廁所，逐漸延長(zhǎng)蹲廁所時(shí)間，及時(shí)予以正性強(qiáng)化。還可在排便地點(diǎn)放置一些雜物以造成無法排泄的狀況，最終他會(huì)養(yǎng)成在廁所排便的習(xí)慣。

洗澡、洗頭訓(xùn)練

要趁早練習(xí)，星兒早日學(xué)會(huì)也可以減少家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。開始訓(xùn)練時(shí)建議使用蓮蓬頭、嬌生洗發(fā)乳（不流淚配方），星兒不會(huì)不舒服而拒絕洗頭、洗澡。

開始訓(xùn)練時(shí)，由家長(zhǎng)幫星兒洗澡，擦干的部分可以讓星兒試著學(xué)做。

涂肥皂跟搓洗由家長(zhǎng)做，星兒可學(xué)習(xí)用蓮蓬頭沖干凈及擦干。

讓星兒用手搓洗自己頭發(fā)、身體，由家長(zhǎng)下指令加強(qiáng)搓洗沒洗干凈的地方，再?zèng)_干、擦干。

功能好的星兒可訓(xùn)練使用工具，如：沐浴海綿、刷子等，協(xié)助星兒洗得更干凈。

以上只能原則性的概述，各位家長(zhǎng)應(yīng)依星兒能力不同而設(shè)計(jì)適合星兒的訓(xùn)練目標(biāo)及內(nèi)容。